loading

أخبار ونصائح التغذية

العديد من المقالات عن التغذية ونصائح جديدة عن التغذية سوف تساعدكم على أتباع عذاء سليم وصحي

الفوائد السحرية لشراب الكفير

شراب الكفير أو ما يعرف ايضا بالفطر الهندي له فوائد كثيرة وعجيبة على جسم الإنسان، ... قراءة المزيد

ملعقتان يوميا تفيان بالغرض.. تعرف إلى مفتاح الرشاقة الجديد

يسيطر هاجس إنقاص الوزن على عدد متزايد من البشر في كل مكان تقريبا، ومع صعوبة ... قراءة المزيد

البروتين.. منافع جمة للصحة بشروط

يعد البروتين أهم المواد العضوية الضرورية لبناء العضلات، لذا فهو يتمتع بأهمية كبيرة للرياضيين بصفة ... قراءة المزيد

الصحة العالمية تحدد الملاعق المثالية من السكر

قالت منظمة الصحة العالمية، الثلاثاء، إن كمية السكر المسموح بها يوميا تبلغ 25 غراما كحد ... قراءة المزيد

دراسة تفند الخرافة الشائعة عن شرب الحليب

كذبت دراسة حديثة، شملت نحو 200 ألف شخص، الاعتقاد السائد بأن شرب الكثير من الحليب ... قراءة المزيد

دراسة تربط بين تناول الوجبات السريعة والاكتئاب

منذ سنوات، تواصل محلات الوجبات السريعة في أرجاء متفرقة حول العالم تحقيق أرباح مالية سنوية ... قراءة المزيد

لمن يعاني البدانة.. فواكه تساعد في القضاء على دهون البطن

أفادت الجمعية الألمانية للتغذية، أن هناك أنواع من الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية هامة، وتساعد ... قراءة المزيد

الخضروات الورقية الخضراء .. فوائد صحية سحرية

قال خبير التغذية الألماني، هارالد زايتس، إن الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والكرنب والخس والبقدونس ... قراءة المزيد

تجنبها فورا.. أمراض قاتلة تقف وراءها الأغذية المصنعة

قالت الجمعية الألمانية للتغذية، إن الأغذية المصنعة تشكل خطرا جسيما على الصحة، حيث إنها لا ... قراءة المزيد

على ذمة دراسة: تناول الطعام الحار يطيل عمر الإنسان

إذا كنت ممن يقبلون بنهم على تناول الطعام الحار، فإن خبراء الصحة يدعونك إلى الحرص ... قراءة المزيد

مأكولات البحر المتوسط تحارب الخرف والزهايمر

قال خبير التغذية الألماني أوفه كنوب، إن مطبخ البحر المتوسط يحافظ على اللياقة الذهنية، حيث ... قراءة المزيد

10 وجبات غذائية لذيذة لكن غير صحية.. تجنبوها

1-الخبز الأبيض يتم استخدام القمح المكرر لصناعة الخبز بكميات تجارية. ويحتوي القمح المكرر على قدر قليل ... قراءة المزيد

مكافح سرطان ومضاد التهاب.. فوائد للريحان لن تصدقها!

عندما يتعلق الأمر بالمطبخ الإيطالي، فإن الريحان يعد من الأعشاب الأساسية في إعداد أشهى الصلصات ... قراءة المزيد