طريقة التحضير وقت التحضير 5 د
اخلط الرز مع الماء (أو المرق) في طنجرة متوسطة وضهعم على النار حتى الغليان
خفف الحرارة وضع الغطاء على الطنجرة حتى يتم امتصاص معظم السائل (40 إلى 50 دقيقة)
ملاحظات
- يمكن الاستعاضة عن الرز البني بالبرغل
شراء مكونات هذه الوجبة
قد يعجبك ايضاً
عصيدة الخضار الجذرية المشوية مع جبنة الماعز
442
سعرة حرارية
1- لتحضير العصيدة: يُغلى المرق في قدر متوسطة الحجم. تقلل الحرارة إلى درجة منخفضة و ... قراءة المزيد
وقت التحضير 25 د
جاهز خلال 35د
دجاج التيكا ماسالا
318
سعرة حرارية
1- ُيحرّك الماسالا والملح والكركم معاً في طبق صغير. ضع الدقيق في طبق مسطح . ... قراءة المزيد
وقت التحضير 40 د
جاهز خلال 40د
أضف تعليق
امل ملحم
اريد برنامج للتخسيس عمري ٦٠ وزني ١٠٥ وطولي ١٦٣