النيوكي

329 سعرة حرارية في الحصة الواحدة
329 سعرة حرارية في الحصة الواحدة

المكونات عدد الحصص 4

  • حبتين بطاطا
  • كوبين من الطحين
  • بيضة

طريقة التحضير وقت التحضير 30 د جاهز خلال 30د

نغلي قدر من اللماء المملح ثم نقشر البطاطا ونضعها في القدر. تطبخ حتى تصبح طرية لكن ماتزال متماسكة. تصفى ثم تبرد ثم تهرس باستخدام الشوكة. نمزج كوب من البطاطا المهروسة مع الطحين والبيض في وعاء كبير ثم يدلك المزيجج حتى يصبح كرة من العجين. يتم تشكيل العجين على شكل حبال طويلة على سطح مرشوش عليه الطحين ثم يقطع لقطع بطول 1 سم وربع. يتم تحضير وعاء كبير بماء مملح مغلي ثم نضع قطع النيوكي بالماء وتطبخ من 3 إلى 5 دقائق أو حتى تطفو قطع النيوكي للأعلى. ثم يصفى ويقدم.


شارك هذه الوجبة


شارك على الفيسبوك شارك على الفيسبوك شارك على الفيسبوك

قيم هذه الوجبة

يرجى تسجيل الدخول حتى تتمكن من تقييم هذه الوجبة



قد يعجبك ايضاً


السلمون مع الفاصوليا الخضراء والأرز

442 سعرة حرارية
1- يسخن الفرن إلى 220 درجة مئوية . مع تجهيز صينية الخبز مبطنة بورق القصدير ... قراءة المزيد
وقت التحضير 30 د
جاهز خلال 30د

توست سلطة البيض و الأفوكادو

230 سعرة حرارية
يُمزج الأفوكادو مع الكرفس وعصير الليمون والصلصة الحارة والملح في وعاء صغير. يخلط مع البيضة ... قراءة المزيد
وقت التحضير 5 د
جاهز خلال 5د

التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن، لماذا لا تكتب واحد؟

أضف تعليق