موسلي مع التوت

287 سعرة حرارية في الحصة الواحدة
287 سعرة حرارية في الحصة الواحدة

المكونات عدد الحصص 1 الحصة الواحدة (كوب وثلاث أرباع الكوب)

  • ثلث كوب موسلي (يتواجد في قسم الحميات الغذائية في السوبر ماركت)
  • 1 كوب من التوت (raspberries)
  • ثلاث أربع كوب حليب قليل الدسم

طريقة التحضير وقت التحضير 5 د جاهز خلال 5د

يضاف التوت على الموسلي ويُقدّم مع الحليب

شراء مكونات هذه الوجبة


قد يعجبك ايضاً


توست الفاصوليا البيضاء مع الأفوكادو

230 سعرة حرارية
1- يوضع أعلى التوست الأفوكادو المهروسة والفاصوليا البيضاء. نضيف كمية قليلة من الملح والفلفل والفلفل ... قراءة المزيد
وقت التحضير 5 د
جاهز خلال 5د

لفائف سلطة البيض بالرانش والفلفل

256 سعرة حرارية
1- في وعاء ، يهرس البيض والأفوكادو بخشونة . إضافة المكونات الستة التالية حتى (الفلفل ... قراءة المزيد
وقت التحضير 20 د
جاهز خلال 20د

التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن، لماذا لا تكتب واحد؟

أضف تعليق