الزبادي مع العنب البري والعسل

196 سعرة حرارية في الحصة الواحدة
196 سعرة حرارية في الحصة الواحدة

المكونات عدد الحصص 1 الحصة الواحدة (طبق واحد)

  • 1 كوب من اللبن الزبادي اليوناني بدون دسم
  • نصف كوب من التوت الأزرق (blueberries)
  • 1 ملعقة صغيرة عسل

طريقة التحضير وقت التحضير 5 د جاهز خلال 5د

1- يوضع الزبادي في وعاء. مع اضافة العنب فوقه ورذاذ من العسل.

شراء مكونات هذه الوجبة


قد يعجبك ايضاً


الخبز المحمص مع الأفوكادو

172 سعرة حرارية
نضع الأفوكادو على الخبز المحمص.  مع اضافة التوابل والملح. ... قراءة المزيد
وقت التحضير 5 د
جاهز خلال 5د

كريمة الأناناس الحلوة

55 سعرة حرارية
1- نقوم بخلط الأناناس والمانجو وعصير الليمون في محضر الطعام حتى يصبح ناعمًا ودسمًا. (إذا ... قراءة المزيد
وقت التحضير 5 د
جاهز خلال 5د

التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن، لماذا لا تكتب واحد؟

أضف تعليق