نودلز الكوسا مع صوص لحم الديك الرومي
المكونات عدد الحصص 4 الحصة الواحدة (طبق واحد)
- 3 أكواب من صوص لحم الديك الرومي (انظر الوصفة المرتبطة)
- 8 أكواب نودلز من الكوسا (من 3 كوسا متوسطة)
- نصف كوب جبنة البارميزان المبشور
طريقة التحضير وقت التحضير 35 د
1- إعداد صوص لحم الديك الرومي.
2- أثناء طهي الصوص ، قسّم نودلز الكوسا (المستخرجة عن طريق بشر الكوسا) إلى 4 أطباق ذات الأغطية (حوالي 2 كوب لكل طبق).
3- يضف ثلاث أرباع كوب من الصوص وملعقتان كبيرتان من البارميزان إلى كل طبق. يغطي ويبرد لمدة تصل إلى 4 أيام.
4- لإعادة التسخين ، قم بازالة الغطاء وتوضع الأطباق في الميكروويف على درجة عالية حتى يتصاعد البخار من الصلصة و تصبح النودلز طرية ، من دقيقتين إلى 3 دقائق.
قد يعجبك ايضاً
الخضروات الجذرية المشوية
112
سعرة حرارية
1- ضع رفين من رفوف الفرن في أعلى و أسفل الفرن وسخن الفرن لدرجة 220 ... قراءة المزيد
وقت التحضير 20 د
جاهز خلال 50د
سمك السلمون بالبرتقال و السمسم مع الكينوا والبروكليني
414
سعرة حرارية
1- نقوم بتحضير الكينوا وفقًا لتوجيهات العبوة، ونستبدل نصف كوب الماء بنصف كوب من عصير ... قراءة المزيد
وقت التحضير 25 د
جاهز خلال 25د
أضف تعليق