خالٍ من البيض
أعشاب بروفانس
2
سعرة حرارية
يطحن اكليل الجبل والشمر في مطحنة البهارات، ثم تنقل لصحن عميق. يضاف الصعتر والزعتر والريحان ... قراءة المزيد
وقت التحضير 5 د
جاهز خلال 5د
أكورديون الدجاج
355
سعرة حرارية
1- يسخن الفرن إلى 190 درجة مئوية. نقوم بتغطية صينية الفرن الكبيرة ببخاخ الطبخ.
2- تصنع ... قراءة المزيد
وقت التحضير 25 د
جاهز خلال 50د
البان كيك النباتي
175
سعرة حرارية
1- يحرك الدقيق، والبيكنج باودر والملح في وعاء كبير. يخفق الحليب، والتفاح، والزيت والسكر والفانيليا ... قراءة المزيد
وقت التحضير 30 د
جاهز خلال 45د
البروكلي المنعش مع اللوز
32
سعرة حرارية
1- توضع سلة بخارية في قدر كبيرة مع غطاء محكم ؛ أضف كمية كافية من ... قراءة المزيد
وقت التحضير 15 د
جاهز خلال 15د
البروكلي بالخل البلسمي والبارميزان
130
سعرة حرارية
يسخن ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة من الفولاذ الكربوني المسطح على نار متوسطة ... قراءة المزيد
وقت التحضير 15 د
جاهز خلال 15د
البطاطا الحلوة المحشوة بتتبيلة الحمص
472
سعرة حرارية
1- يجب وخز البطاطا الحلوة في جميع أنحاء باستخدام شوكة. توضع في الميكروويف على حرارة ... قراءة المزيد
وقت التحضير 15 د
جاهز خلال 20د
الحمص مع الدجاج المقلي
307
سعرة حرارية
1- سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. مع تجهيز صينية الفرن بورق الزبدة و ورق ... قراءة المزيد
وقت التحضير 5 د
جاهز خلال 30د
الخبز المحمص مع الأفوكادو
172
سعرة حرارية
نضع الأفوكادو على الخبز المحمص. مع اضافة التوابل والملح. ... قراءة المزيد
وقت التحضير 5 د
جاهز خلال 5د
الخضار المشوية فوق العدس المتبل
453
سعرة حرارية
1- لتحضير العدس: يُمزج الماء والعدس ومسحوق الثوم مع ملعقة صغيرة من الكزبرة والكمون والبهارات ... قراءة المزيد
وقت التحضير 20 د
جاهز خلال 45د
الخضروات الجذرية المشوية
112
سعرة حرارية
1- ضع رفين من رفوف الفرن في أعلى و أسفل الفرن وسخن الفرن لدرجة 220 ... قراءة المزيد
وقت التحضير 20 د
جاهز خلال 50د
الدجاج المحضر بطنجرة الطبخ البطيء بالعصيدة
448
سعرة حرارية
1- يسخن الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة. يُضاف الفلفل الحلو والبصل والفطر ... قراءة المزيد
وقت التحضير 25 د
جاهز خلال 505د
الدجاج المشوي مع صوص البارميزان بالأعشاب
473
سعرة حرارية
1-يضع رفًا في الثلث السفلي من الفرن؛ يسخن إلى 230 درجة مئوية.
2- يقطع كل صدر ... قراءة المزيد
وقت التحضير 40 د
جاهز خلال 40د
الدجاج المقدد مع سلطة سلو الأناناس
238
سعرة حرارية
1- فيما يتعلق بسلطة الأناناس ، في وعاء كبير جدًا ، يُمزج بين الملفوف الصيني ... قراءة المزيد
وقت التحضير 25 د
جاهز خلال 25د