خالٍ من البيض

مخفوق التوت بالكفير

304 سعرة حرارية

1- يُمزج التوت والكفير والموز وزبدة اللوز والفانيليا في الخلاط. حتى يصبح المزيج متجانس. ... قراءة المزيد

وقت التحضير 5 د

جاهز خلال 5د

262 سعرة حرارية

1- توضع التوتيات المجمدة في الميكروويف في وعاء آمن للميكروويف بحرارة متوسطة لمدة 30 ثانية؛ ... قراءة المزيد

وقت التحضير 10 د

جاهز خلال 10د

287 سعرة حرارية

يضاف التوت على الموسلي ويُقدّم مع الحليب ... قراءة المزيد

وقت التحضير 5 د

جاهز خلال 5د

216 سعرة حرارية

1- إعداد صوص لحم الديك الرومي.2- أثناء طهي الصوص ، قسّم نودلز الكوسا (المستخرجة عن ... قراءة المزيد

وقت التحضير 35 د

جاهز خلال 35د