النيوكي

329 سعرة حرارية في الحصة الواحدة
329 سعرة حرارية في الحصة الواحدة

المكونات عدد الحصص 4

  • حبتين بطاطا
  • كوبين من الطحين
  • بيضة

طريقة التحضير وقت التحضير 30 د جاهز خلال 30د

نغلي قدر من اللماء المملح ثم نقشر البطاطا ونضعها في القدر. تطبخ حتى تصبح طرية لكن ماتزال متماسكة. تصفى ثم تبرد ثم تهرس باستخدام الشوكة. نمزج كوب من البطاطا المهروسة مع الطحين والبيض في وعاء كبير ثم يدلك المزيجج حتى يصبح كرة من العجين. يتم تشكيل العجين على شكل حبال طويلة على سطح مرشوش عليه الطحين ثم يقطع لقطع بطول 1 سم وربع. يتم تحضير وعاء كبير بماء مملح مغلي ثم نضع قطع النيوكي بالماء وتطبخ من 3 إلى 5 دقائق أو حتى تطفو قطع النيوكي للأعلى. ثم يصفى ويقدم.


شارك هذه الوجبة


شارك على الفيسبوك شارك على الفيسبوك شارك على الفيسبوك

قيم هذه الوجبة

يرجى تسجيل الدخول حتى تتمكن من تقييم هذه الوجبة



قد يعجبك ايضاً


المانجو المشوي

102 سعرة حرارية
1- يوضع الرف في الثلث العلوي من الفرن ويتم التسخين. مع تجهيز الصينية بورق القصدير ... قراءة المزيد
وقت التحضير 10 د
جاهز خلال 20د

الكينوا الأساسية

104 سعرة حرارية
يُمزج الماء (أو المرق) والكينوا في قدر متوسطة الحجم. يترك ليغلي. تقلل الحرارة إلى درجة ... قراءة المزيد
وقت التحضير 5 د
جاهز خلال 30د

التعليقات

لا توجد تعليقات حتى الآن، لماذا لا تكتب واحد؟

أضف تعليق