دونات التفاح
103
سعرة حرارية في الحصة الواحدة
103
سعرة حرارية في الحصة الواحدة
المكونات عدد الحصص 4 الحصة الواحدة (قطعتين من الدونات (شريحتين تفاح))
- 1 تفاحة متوسطة
- 3 ملاعق كبيرة من زبدة اللوز
- 2 ملعقة صغيرة من جوز الهند المبشور غير المحلى
طريقة التحضير وقت التحضير 5 د
1- يجب نزع بذور التفاح باستخدام أداة حفر التفاح. وجعل التفاح شرائح بالعرض (تقريبا 8 حلقات رقيقة)، سمك حوالي 2 سم. يدهن على كل حلقة تفاح زبدة اللوز. ويرش جوز الهند.
شارك هذه الوجبة
قد يعجبك ايضاً
دجاج البحر الأبيض المتوسط في طنجرة الطبخ البطيء
278
سعرة حرارية
يقطع كل نصف صدر دجاج إلى 4 قطع. يُمزج الدجاج ، المرق ، الطماطم ، ... قراءة المزيد
وقت التحضير 15 د
جاهز خلال 300د
الموسلي
188
سعرة حرارية
في وعاء كبير نخلط المكونات جيداً وتحفظ في وعاء محكم الإغلاق. ... قراءة المزيد
وقت التحضير 10 د
جاهز خلال 10د
أضف تعليق