فيغان

كرات الطاقة بالزبدة و الشوفان

73 سعرة حرارية

1- تنقع التمور في وعاء صغير من الماء الساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق. ثم ... قراءة المزيد

وقت التحضير 15 د

جاهز خلال 30د

55 سعرة حرارية

1- نقوم بخلط الأناناس والمانجو وعصير الليمون في محضر الطعام حتى يصبح ناعمًا ودسمًا. (إذا ... قراءة المزيد

وقت التحضير 5 د

جاهز خلال 5د

262 سعرة حرارية

1- توضع التوتيات المجمدة في الميكروويف في وعاء آمن للميكروويف بحرارة متوسطة لمدة 30 ثانية؛ ... قراءة المزيد

وقت التحضير 10 د

جاهز خلال 10د

131 سعرة حرارية

1- يوضع الرف في الثلث العلوي من الفرن. و يتم التسخين إلى 230 درجة 2- ... قراءة المزيد

وقت التحضير 60 د

جاهز خلال 60د