لحم العجل
الستيك بالصوص الكوري الحار والقرنبيط
414
سعرة حرارية
يوضع وعاء من الماء على نار عالية ويحضر وعاء من الماء المثلج أيضاً، نضع البيضتين ... قراءة المزيد
وقت التحضير 30 د
جاهز خلال 30د
الفلفل المحشي المغربي
401
سعرة حرارية
ضع الفلفل الرومي مقلوباً في وعاء آمن للمايكروويف وأضف حوالي واحد ونص سم من الماء ... قراءة المزيد
وقت التحضير 30 د
جاهز خلال 30د
المعكرونة باللحم البقري
348
سعرة حرارية
1- تطبخ المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة ، دون وضع ملح . تصفى ثم يتم وضع ... قراءة المزيد
وقت التحضير 40 د
جاهز خلال 40د
ريش العجل المشوية مع القيقب و الخردل و قطع الجزر
376
سعرة حرارية
1- يضع رفًا في الثلث السفلي من الفرن ويسخن إلى 230 درجة مئوية.
2- يخفق 1 ... قراءة المزيد
وقت التحضير 10 د
جاهز خلال 30د
شرائح لحم العجل مع الملفوف الأحمر والأجاص
239
سعرة حرارية
1- في وعاء صغير ، يمزج خل التفاح مع ربع ملعقة صغيرة من السكر البني ... قراءة المزيد
وقت التحضير 30 د
جاهز خلال 30د
كوسا البارميزان
318
سعرة حرارية
1- يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية . تجهيز صينية الخبز الكبيرة و يشر عليها ... قراءة المزيد
وقت التحضير 30 د
جاهز خلال 60د
لحم العجل بالبابريكا مع أرز القرنبيط
319
سعرة حرارية
1- يجب ازالة الدهون من اللحوم. وتقطيع اللحم إلى قطع صغيرة بحجم اللقمة. ويوضع جانبا.
2- ... قراءة المزيد
وقت التحضير 30 د
جاهز خلال 30د