منخفض السكر المضاف
كرات الطاقة بالزبدة و الشوفان
73
سعرة حرارية
1- تنقع التمور في وعاء صغير من الماء الساخن لمدة 5 إلى 10 دقائق. ثم ... قراءة المزيد
وقت التحضير 15 د
جاهز خلال 30د
لفائف الدجاج و الكيل بالتفاح
370
سعرة حرارية
1- يخلط المايونيز والخردل معًا في وعاء صغير. يدهن على أوراق الكيل. يوضع على كل ... قراءة المزيد
وقت التحضير 10 د
جاهز خلال 10د
لفائف الدجاج والكيل بالتفاح
370
سعرة حرارية
1- يخلط المايونيز والخردل معًا في وعاء صغير. يدهن على أوراق الكيل. يوضع على كل ... قراءة المزيد
وقت التحضير 10 د
جاهز خلال 10د
مكرونة البازلاء والسبانخ
430
سعرة حرارية
1- يوضع 10 أكواب من الماء في قدر كبير وتترك على النار حتى الغليان.
2- في ... قراءة المزيد
وقت التحضير 20 د
جاهز خلال 20د
مكسرات الحمص المتبل
131
سعرة حرارية
1- يوضع الرف في الثلث العلوي من الفرن. و يتم التسخين إلى 230 درجة 2- ... قراءة المزيد
وقت التحضير 60 د
جاهز خلال 60د
نيوكي الطماطم والخرشوف
427
سعرة حرارية
1- يسخن ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة الحرارة. ... قراءة المزيد
وقت التحضير 30 د
جاهز خلال 30د